Welche Gruppen gibt es ?
Das heutige Gruppenspektrum kann man in vier Selbsthilfekonzepte aufgliedern:
Die Anonymous-Gruppen
Die ersten Selbsthilfegruppen im heutigen Sinne waren die "Anonymen Alkoholiker (AA)". Sie sind 1935 in den USA entstanden. Ihren Namen haben
die Gruppen von dem Grundprinzip der Anonymität, d.h. die Gruppenmitglieder stellen sich in den Sitzungen ("Meetings") nur mit ihrem Vornamen
vor. Es gibt keine Mitgliederlisten oder formale Beitrittserklärungen. Betroffene können an jedem Meeting an jedem möglichen Ort teilnehmen, wenn
sie es wünschen. Seit langem existieren Anonymous-Gruppen auch im Bereich der Drogen- und Medikamentenabhängigkeit (Narcotics Anonymous -
NA), der seelischen Störungen (Emotions Anonymous - EA), der Essstörungen (Overeaters Anonymous - OA). Weitere Beispiele sind: CoDA
(Codependents Anonymous), BA (Borderliner Anonymous), SLAA (Sex- and Love-Addicts Anonymous). Die Regeln innerhalb dieser Gruppen sind fast
ohne Veränderungen von den Anonymen Alkoholikern übernommen worden. Am Beginn der "Genesung" steht entsprechend dem sogenannten
„Zwölf-Schritte-Programm“ das Eingeständnis der eigenen individuellen Ohnmacht und "der Glaube, dass eine Macht, größer als wir selbst, uns unsere
geistige Gesundheit wiedergeben kann". Die "Meetings" finden wöchentlich statt, manchmal auch öfter. Die Leitung wechselt.
Telefon: 06421 - 6202252
Fax: 06421 - 5907372
E-Mail: info@selbsthilfe-marburg.de
Selbsthilfe-Kontaktstelle Marburg
Schwanallee 30
35037 Marburg
© 2024 Selbsthilfe-Kontaktstelle Marburg
Selbsthilfeorganisationen
Vor allem im Bereich chronischer körperlicher Erkrankungen und Behinderungen gibt es seit langem Selbsthilfeorganisationen, die bereits
verschiedene Organisationsebenen haben. Am Anfang standen oft lokale Selbsthilfegruppen, die sich zu einem Verband zusammenschlossen, der sich
auf Landes- oder Bundesebene eine Organisationsstruktur aufbaute. Diese Verbände versuchen wiederum, ein möglichst flächendeckendes Netz von
lokalen Selbsthilfegruppen zu gründen. Die Treffen finden oft in größeren Zeitabständen statt, Informationsvermittlung untereinander und für
Interessierte steht im Mittelpunkt. Die Treffen haben eher den Charakter von „Veranstaltungen“. Es gibt Mitglieder mit Leitungsaufgaben, die von der
Organisation geschult und eingesetzt werden. Die unterschiedlichen Organisationsebenen ermöglichen verschiedene Aktivitäten. Der Bundes- oder
Landesverband kann Lobbyfunktionen übernehmen, indem er Öffentlichkeit und Entscheidungsträger informiert und aufklärt, mit Krankenkassen
über spezielle Leistungen verhandelt und anderes mehr. Es ist möglich, dass der Verband selber Hilfsangebote für Mitglieder und auch für
Außenstehende schafft, die von Mitgliedern ehrenamtlich durchgeführt werden oder für die sogar ausgebildete Fachkräfte als Angestellte des
Verbandes beschäftigt werden. Die regionalen Selbsthilfegruppen der Verbände nehmen ähnliche Aufgaben auf lokaler Ebene wahr. Sie laden z.B.
Experten zu Vorträgen ein, bauen zu Ärzten und Kliniken Kontakte auf, sprechen Betroffene und die Öffentlichkeit über Faltblätter, Plakate und
Informationsstände an. Oft werden Behandlungsaktivitäten organisiert (z.B. Wassergymnastik für Rheumatiker).
Gesprächs-Selbsthilfegruppen
In den 1970er Jahren bildeten sich zunehmend kleine, autonome Selbsthilfegruppen, vor allem im Bereich seelischer Störungen wie Ängste und
Depressionen, Befindlichkeits- und Kontaktstörungen, Partnerprobleme, Essstörungen, aber auch zur Bewältigung der Folgen chronischer körperlicher
Erkrankungen. Zentrales "Arbeitsmittel" ist das persönliche Gespräch. Von Gruppenmitgliedern werden hauptsächlich folgende Punkte genannt, was
ihnen an der Gruppenarbeit gut tut:
in einer vertrauensvollen Atmosphäre lernen, über sich selbst zu sprechen;
lernen, zu sich zu stehen, sich mit seinen Schwierigkeiten anzunehmen und zu akzeptieren;
sich mit Hilfe der anderen besser kennenlernen;
die eigenen Konflikte eingestehen statt Fassaden aufrecht zu erhalten;
auch Gefühle wie Ärger zu äußern statt jederzeit freundlich zu sein;
sich in der Gruppe und dann auch außerhalb ehrlicher, mutiger und selbstbewußter zu verhalten.
In diesen meist kleinen Gruppen werden ganz persönliche Dinge besprochen, die einen vertrauensvollen Gruppenrahmen voraussetzen. Die
Sitzungen finden oft wöchentlich statt. Eine regelmäßige Teilnahme wird erwartet.Im Gegensatz zu allen sonstigen Erfahrungen mit Ärzt:innen,
Therapeut:innen etc. wird das Gefälle zwischen Experte und Hilfesuchendem aufgelöst. Jedes Gruppenmitglied wird selber zum Experten für sein
Leiden und seine Lebensgestaltung.
Selbsthilfe im Internet
Selbsthilfe findet seit einigen Jahren auch im Internet statt in Form von Foren, Mailinglisten und Chat-Räumen. Es ist strittig, ob diese Aktivitäten als
Selbsthilfe zu bezeichnen sind, wenn die Teilnehmer nie zu einer persönlichen Begegnung zusammentreffen. Es gibt die Auffassung, daß es sich auch
im Internet um Selbsthilfe handelt, die von der dann sogenannten „traditionellen“ Selbsthilfe unterschieden wird. Beide Formen schließen sich nicht
aus und können sich ergänzen. In SH-Organisationen mit weit entwickelter Organisationsstruktur ist es schon fast selbstverständlich, dass „social
media“ im Internet bereitgestellt werden.
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Welche Gruppen gibt es ?
Das heutige Gruppenspektrum kann man in vier
Selbsthilfekonzepte aufgliedern:
Die Anonymous-Gruppen
Die ersten Selbsthilfegruppen im heutigen
Sinne waren die "Anonymen Alkoholiker (AA)".
Sie sind 1935 in den USA entstanden. Ihren
Namen haben die Gruppen von dem
Grundprinzip der Anonymität, d.h. die
Gruppenmitglieder stellen sich in den Sitzungen
("Meetings") nur mit ihrem Vornamen vor. Es
gibt keine Mitgliederlisten oder formale
Beitrittserklärungen. Betroffene können an
jedem Meeting an jedem möglichen Ort
teilnehmen, wenn sie es wünschen. Seit langem
existieren Anonymous-Gruppen auch im
Bereich der Drogen- und
Medikamentenabhängigkeit (Narcotics
Anonymous - NA), der seelischen Störungen
(Emotions Anonymous - EA), der Essstörungen
(Overeaters Anonymous - OA). Weitere Beispiele
sind: CoDA (Codependents Anonymous), BA
(Borderliner Anonymous), SLAA (Sex- and Love-
Addicts Anonymous). Die Regeln innerhalb
dieser Gruppen sind fast ohne Veränderungen
von den Anonymen Alkoholikern übernommen
worden. Am Beginn der "Genesung" steht
entsprechend dem sogenannten „Zwölf-
Schritte-Programm“ das Eingeständnis der
eigenen individuellen Ohnmacht und "der
Glaube, dass eine Macht, größer als wir selbst,
uns unsere geistige Gesundheit wiedergeben
kann". Die "Meetings" finden wöchentlich statt,
manchmal auch öfter. Die Leitung wechselt.
Selbsthilfeorganisationen
Vor allem im Bereich chronischer körperlicher
Erkrankungen und Behinderungen gibt es seit
langem Selbsthilfeorganisationen, die bereits
verschiedene Organisationsebenen haben. Am
Anfang standen oft lokale Selbsthilfegruppen,
die sich zu einem Verband zusammenschlossen,
der sich auf Landes- oder Bundesebene eine
Organisationsstruktur aufbaute. Diese
Verbände versuchen wiederum, ein möglichst
flächendeckendes Netz von lokalen
Selbsthilfegruppen zu gründen. Die Treffen
finden oft in größeren Zeitabständen statt,
Informationsvermittlung untereinander und für
Interessierte steht im Mittelpunkt. Die Treffen
haben eher den Charakter von
„Veranstaltungen“. Es gibt Mitglieder mit
Leitungsaufgaben, die von der Organisation
geschult und eingesetzt werden. Die
unterschiedlichen Organisationsebenen
ermöglichen verschiedene Aktivitäten. Der
Bundes- oder Landesverband kann
Lobbyfunktionen übernehmen, indem er
Öffentlichkeit und Entscheidungsträger
informiert und aufklärt, mit Krankenkassen über
spezielle Leistungen verhandelt und anderes
mehr. Es ist möglich, dass der Verband selber
Hilfsangebote für Mitglieder und auch für
Außenstehende schafft, die von Mitgliedern
ehrenamtlich durchgeführt werden oder für die
sogar ausgebildete Fachkräfte als Angestellte
des Verbandes beschäftigt werden. Die
regionalen Selbsthilfegruppen der Verbände
nehmen ähnliche Aufgaben auf lokaler Ebene
wahr. Sie laden z.B. Experten zu Vorträgen ein,
bauen zu Ärzten und Kliniken Kontakte auf,
sprechen Betroffene und die Öffentlichkeit über
Faltblätter, Plakate und Informationsstände an.
Oft werden Behandlungsaktivitäten organisiert
(z.B. Wassergymnastik für Rheumatiker).
Gesprächs-Selbsthilfegruppen
In den 1970er Jahren bildeten sich zunehmend
kleine, autonome Selbsthilfegruppen, vor allem
im Bereich seelischer Störungen wie Ängste und
Depressionen, Befindlichkeits- und
Kontaktstörungen, Partnerprobleme,
Essstörungen, aber auch zur Bewältigung der
Folgen chronischer körperlicher Erkrankungen.
Zentrales "Arbeitsmittel" ist das persönliche
Gespräch. Von Gruppenmitgliedern werden
hauptsächlich folgende Punkte genannt, was
ihnen an der Gruppenarbeit gut tut:
in einer vertrauensvollen Atmosphäre lernen,
über sich selbst zu sprechen;
lernen, zu sich zu stehen, sich mit seinen
Schwierigkeiten anzunehmen und zu
akzeptieren;
sich mit Hilfe der anderen besser
kennenlernen;
die eigenen Konflikte eingestehen statt
Fassaden aufrecht zu erhalten;
auch Gefühle wie Ärger zu äußern statt
jederzeit freundlich zu sein;
sich in der Gruppe und dann auch außerhalb
ehrlicher, mutiger und selbstbewußter zu
verhalten.
In diesen meist kleinen Gruppen werden ganz
persönliche Dinge besprochen, die einen
vertrauensvollen Gruppenrahmen
voraussetzen. Die Sitzungen finden oft
wöchentlich statt. Eine regelmäßige Teilnahme
wird erwartet.Im Gegensatz zu allen sonstigen
Erfahrungen mit Ärzt:innen, Therapeut:innen
etc. wird das Gefälle zwischen Experte und
Hilfesuchendem aufgelöst. Jedes
Gruppenmitglied wird selber zum Experten für
sein Leiden und seine Lebensgestaltung.
Selbsthilfe im Internet
Selbsthilfe findet seit einigen Jahren auch im
Internet statt in Form von Foren, Mailinglisten
und Chat-Räumen. Es ist strittig, ob diese
Aktivitäten als Selbsthilfe zu bezeichnen sind,
wenn die Teilnehmer nie zu einer persönlichen
Begegnung zusammentreffen. Es gibt die
Auffassung, daß es sich auch im Internet um
Selbsthilfe handelt, die von der dann
sogenannten „traditionellen“ Selbsthilfe
unterschieden wird. Beide Formen schließen
sich nicht aus und können sich ergänzen. In SH-
Organisationen mit weit entwickelter
Organisationsstruktur ist es schon fast
selbstverständlich, dass „social media“ im
Internet bereitgestellt werden.
